July 1, 2025 by

Comienzo una nueva aventura

Porque me he abierto un substack, que es una newsletter a la que podéis suscribiros aquí, y que hoy, comienza así:

¿Por qué las mujeres que dibujas están desnudas?

Esta pregunta me hizo mi hija hace un tiempo y no supe qué responder. Para mi era algo natural, sencillo, sin los artificios de la ropa, mostrar a las mujeres como son, como me veo. Para no ocultar nuestra belleza.

Con el tiempo me di cuenta

de que dibujo mujeres desnudas porque vivimos en una sociedad, a la que no le gusta que nos mostremos como realmente somos. No sé las más jóvenes qué pensarán, pero yo, que ya estoy cerca de los 50, he vivido costreñida por una educación que nos ha enseñado a estar calladas, no enfadarnos, agradar y a no ocupar espacios.

Por eso, mostrarnos como somos, es de valientes. Por eso dibujo mujeres desnudas, como símbolo de que no hay nada más liberador que ser una misma.

Cobijo

porque este es un lugar para acompañar con palabras que abrazan, desde la calma y que hablan de la belleza cotidiana.

Espero escribir el día 6 de cada mes y empiezo hoy, que es mi cumpleaños.

De momento, voy a empezar contándote alguna cosa sobre mi: Me llamo Marta y

soy cáncer

de luna y sol. No sé si eso te da mucha información. Y no sé si a mi me sirve como escusa para no luchar con la emoción y sensibilidad que envuelve lo que soy y la manera que tengo de ver el mundo.

Esto dice mi carta natal: querida, “reaccionas con sensibilidad, a veces una sensibilidad exagerada. Tu habilidad de sintonizar con intuiciones y sutilezas emocionales te permite sentir y captar con facilidad los sentimientos y el humor de la gente que te rodea.”

Si no tenía poco, resulta que también siento y me “llevo” las emociones de los demás. Cosa que me abruma bastante y estoy aprendiendo a gestionar.

No tenemos tele en casa,

la quité por causas ajenas a mi, hace como unos 6 años y no la echo en falta. Yo soy de radio. Con ella aprendo un montón, me río y, lo más importante, me hace mucha compañia.

La disfruto más que los podcast. Porque tengo la sensación que con los podcast, no puedo perderme nada. La radio en cambio, es distinta, no sé cómo explicarlo, es más ligera, menos sesuda, más companía.

Radios en casa 3, teles 0.

Me flipa esta teoría que habla sobre los que consiguen volver a la vida después de una muerte clínica:

que dice que los recuerdos que tienen de esos momentos, el cerebro los recuerda como reales, no como algo inventado. Se activan las áreas del cerebro asociadas con el recuerdo. Y muchas de esas personas cuentas historias muy similares sobre lo que vivieron. ¿No te parece increible?.

Aprender sobre el cerebro me encanta, porque me ayuda a entenderme más.

En el piso en el que vivo ahora no escucho la lluvia

y es de los sonidos que más me gustan. Para trabajar, suelo ponerme audios de tormentas, me dan calma y me recuerdan al otoño, que es mi estación favorita.

Bueno, de momento vivimos en este piso. Pero en un futuro espero

vivir en el campo

y tener un invernadero de ventanas y techos de cristal lleno de plantas y dibujar y escribir ahí. Y por supuesto, no perderme ninguna tormenta.

Soy muy observadora.

Me fijo en los gestos, en las palabras. Las veo, las escucho, las uno. Las mismas, las encuentro en un libro, en la radio, en las redes. Y me parece que algo me quieren contar.

Lo llaman serendipia.

Y obsesionada con este fenómeno, empecé a apuntar estas coincidencias, o no tanto.

Las apunto en la agenda, el calendario de la cocina y en notion, una aplicación del movil que me ayuda un montón a gestionar este cerebro creativo que no para de hablarme y darme ideas.

Quiero desacostumbrar a mi cerebro a

este ruido constante que han sembrado las redes sociales.

Esto cuenta Dana Leigh Lyons:

“Y aunque considero que la gran mayoría de lo que consumo en redes es enriquecedor, importante y valioso,

demasiado consumo sigue siendo demasiado, sea cual sea el contenido. No deja espacio.

No deja espacio para recibir, procesar e integrar, para sintetizar, transformar y crear. Incluso pequeñas dosis de ruido constante, de consumo y búsqueda en redes, dejan sin espacio al espíritu y eso pasa factura.

Y, oye, yo participo en ambos extremos, porque creo contenido para que otros lo consuman como parte de mi sustento. Compartir ese contenido me da alegría y sentido a mi vida.

Pero el quid de la cuestión es este: incluso si consumimos contenido en redes con conciencia y cuidado, los seres humanos solo podemos asimilar, procesar y utilizar cierta cantidad a la vez. Lo que consumimos tiene un impacto enorme en nuestra salud y bienestar. Pero también lo tiene la cantidad y la velocidad de ese consumo.”

No soy una persona muy constante,

¡ay no!, quería decir: a la hora de realizar tareas, suelo tener poca constancia. Por ejemplo:

• Haciendo ejercicio

• Comiendo saludable

• Con mis hábitos de sueño

• Dibujando

• Escribiendo (que casi me gusta más que dibujar)

• Recogiendo la cocina, buf, puedo planchar la ropa que quieras, pero ¡ay! la cocina, me resulta una tarea tediosa.

• Leyendo

Hay algo que sí hago diariamente, que es meditar.

Hoy es 6 de julio, y así anda la aplicación que uso:

• Medito en inglés, porque presto más atención

• Medito antes de dormir, y me suelo dormir escuchando la meditación. Dicen que el subconsciente escucha mientras duernes ¿no? jajaja. No sé yo esto si creerlo.

• Mis meditaciones favoritas son de los chackras, no me digas por qué, porque yo no tenía ni idea de lo que eran los chackras (ahora ya sí). Cuando comencé a escuchar estos audios, sentía más conexión con mi cuerpo, con la tierra y el universo. De esta conexión os tengo que hablar, porque la meditación es maravillosa.

• Suelo buscar meditaciones relacionadas con lo que siento que necesito ese día. Si he estado triste, me siento sola, me he enfadado mucho, tengo que tomar una decisión importante… busco los audios relacionados con esa emoción o lo que siento.

• Aquí te dejo el perfil de Sarah Bondin, que es de mis favoritas y dice “mi objetivo es guiarte a través de las tormentas de la vida hacia el corazón que te sustenta”.

Gracias por leerme

Mucho amor.

Quiérete mucho, cuídate y

muéstrate cómo eres, porque por lo menos para mi, no hay sensación más liberadora.

www.martamiguelilustracion.com

Marta